-
O exercício de perda de peso de 30 minutos é mais eficaz
Por que 30 minutos de exercício são os melhores para perda de peso Se você deseja perder a gordura corporal de maneira eficaz, dedicar 30 minutos à atividade…
-
Como ter um relacionamento saudável com comida
Compartilhando algumas das coisas que aprendi sobre melhorar meu relacionamento com a comida ao longo do tempo. Oi amigos! Como vai você? Espero que você esteja tendo uma…
-
Dr. Cabral Receitas de desintoxicação de 7 dias + receitas
Compartilhando meus pensamentos sobre o Dr. Stephen Cabral de 7 dias de desintoxicaçãoe compartilhando as receitas que eu gostei enquanto estava nessa desintoxicação de medicina funcional. Oi amigos!…
-
Como usar pontos de cartão de crédito para viajar
Compartilhando minhas dicas sobre como usar pontos de cartão de crédito para viagens. Confira todos os detalhes aqui! Há algumas coisas na minha vida que me arrependo. Naquela…
-
Benefícios de saúde incríveis da caminhada diariamente, você precisa saber
O corpo humano é feito para caminhar. Trinta minutos por dia têm um enorme impacto em nossa saúde. Andar 30 minutos por dia corta a taxa de pessoas…
-
(Novo programa) Código de cura – The Fitnessista
Compartilhando os detalhes do meu mais novo programa, Código de curae como você pode participar. Oi amigos! Feliz segunda -feira! Espero que você tenha tido um fim de…
-
19 alimentos de queima de gordura para aumentar seu metabolismo
Bananas – um supressor de apetite natural **Rico em potássio, magnésio, ferro e vitamina C **, as bananas oferecem um grande equilíbrio de açúcares naturais e fibras para…
-
Que tipo de cardio fazer após o treinamento de força
Ei ei ei! Como vai o seu dia ?? Tem sido uma semana selvagem aqui, mas tudo está bem. Para o post de hoje, eu queria falar sobre…
-
Benefícios para a saúde de sementes de lótus/makhana são incríveis
Makhana, também chamado Gorgon Nut, é uma semente da fábrica de lótus e é encontrada principalmente na Índia. Também bIhar, um estado na Índia, produz 90% do suprimento…
-
Amazon Spring Fashion Faves – The Fitnessista
Compartilhando alguns dos meus achados favoritos da Amazon Spring Fashion! Oi amigos! Como vai você? Espero que sua semana esteja começando um ótimo começo. Nesta semana, estou preparando…