Este tipo de monitoramento de saúde é semelhante ao que você obtém com Oferenda do Anel 5 da Oura. A principal diferença é que o AlterMe é um ecossistema mais fechado, combinando seus dados vestíveis com seus próprios insights genéticos para gerar um plano de treino diário alimentado por IA com base em minha biometria.
Enquanto isso, Oura fornece informações detalhadas sobre sono, atividade, prontidão e informações mais amplas sobre saúde, bem como conteúdo de condicionamento físico guiado em seu aplicativo e integração com serviços como o Apple Health. Seu foco principal, no entanto, continua sendo o rastreamento e a interpretação de seus dados de saúde e atividade, enquanto o AlterMe dá mais ênfase aos exercícios personalizados que prescreve.
O anel tem uma moldura externa de titânio e vem com acabamento dourado, prata ou preto Stealth. Meu acabamento dourado apresentou algumas marcas de arranhões ao longo dos meses em que o uso. Embora o acabamento dourado pareça bom, achei o anel bastante volumoso – e mais grosso do que o elegante Oura Ring 5 – o que significa que às vezes atrapalha quando estou levantando pesos.
Exercícios personalizados dependendo da pontuação de ‘Prontidão’
Na seção de estatísticas do aplicativo, consegui visualizar minha queima diária de calorias, contagem de passos, distância percorrida, duração do sono e pontuação de prontidão – todos os dados que o anel fornecia. O aplicativo fornece um treino diário a ser seguido. Os treinos podem ser tão discretos ou desafiadores quanto eu quiser, dependendo de como estou me sentindo. Eu poderia escolher entre sessões de alongamento, força, cardio, ioga ou estilo de combate, então não há desculpa para pular um treino. Como me disseram os representantes da AlterMe, os dados biométricos coletados podem ajudar a fazer uma recomendação, mas não conseguem capturar todos os detalhes sobre como me sinto – dor, doença, estresse, lesão ou demandas do dia podem mudar o que parece certo, por exemplo – e é por isso que você tem a opção de escolher seu nível.
“Dar a você uma escolha também é uma parte intencional da experiência AlterMe”, dizem os representantes da AlterMe. “Sem escolha, é difícil manter a consistência. Queremos oferecer orientação útil e, ao mesmo tempo, deixar você no controle de seu esforço. Sua escolha adiciona contexto e torna o plano mais fácil de encaixar na vida real.”
